<p>Pour courir<br />avec le sourire !</p>
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Votre cours de sport à domicile ou en entreprise dans les Yvelines, avec Julien Monaque


Je suis Julien Monaque, coach sportif indépendant dans les Yvelines et les Hauts de Seine depuis 2009.

Acheter un abonnement annuel à une salle de sport pour s’y rendre 3 fois dans l’année, voilà un constat de plus en plus fréquent chez les particuliers. Manque de motivation, manque de suivi, trop de monde et exercices pas adaptés à votre niveau sportif. Autant de bonnes raisons de faire appel à mes services. Je me déplace chez vous avec du matériel de qualité et varié pour vous faire partager un moment de convivialité sportive. Tout sera mis en œuvre pour respecter vos objectifs en toute sécurité.
En matière de sport, tout le monde a sa propre vision. Certain(e)s l’utilisent comme un moment de décompression, d’autres comme un outil pour garder la forme ou se maintenir en bonne santé. En tout état de cause, pour ne pas faire de bêtise et faire du sport dans de bonnes conditions, mieux vaut être bien accompagné.

"Rome ne s'est pas faite en un jour"
Je suis partisan du travail progressif pour des résultats durables et encore plus si vous n'êtes pas des sportifs réguliers.
L'objectif va être de rentrer dans le "cercle vertueux", à savoir: + j'en fait, + j'ai de résultats, + j'ai envie d'en faire.
Le sport est une pratique très addictive pour peu qu'on vous y donne le goût. Cela tombe à pic, c'est ma mission.

Chacun réagit différemment face à l’exercice physique. Certains doivent être poussés dans leurs retranchements constamment, quand d’autres devront être systématiquement encouragés. Ma méthode c’est d’adapter constamment votre programme physique en fonction de votre personnalité, de vos goûts, de vos objectifs, de votre rythme de vie et de votre forme du moment. J’ai appelé cela le Body4Spirit.
Je vous accompagne dans tous vos projets et exploits sportifs. Des cours de sport à votre domicile (seul (e) ou à plusieurs), en entreprise, dans le cadre d’association sportive, en passant par la préparation aux concours de pompiers, sans oublier nos chers séniors (>65ans) dans le cadre de la préservation de leur autonomie et de leur mobilité.

Vous habitez Versailles, le Chesnay, Montigny-le-bretonneux ou les villes voisines dans un rayon de 15km, soumettez moi votre projet, enfilez votre jogging et en avant vers votre objectif!!



Julien Monaque
Coach sportif dans les Yvelines, Versailles et sa banlieue